¿QUE ES LA ANSIEDAD?

Y QUE ES PARA TI LA ANSIEDAD?

Si tenemos ansiedad, lo primero que debemos saber es qué es y a qué nos enfrentamos no?

Buscando definiciones encontré varias que van desde lo HORRIBLE  y escalofriante a lo mas LOGICO y SENSATO...aqui van algunas de las que creo son la segunda opcion:

Estado mental que se caracteriza por una gran inquietud, una intensa excitación y una extrema inseguridad.

 La ansiedad es una reacción humana natural que afecta a la mente y al cuerpo. Tiene una importante función básica de supervivencia: la ansiedad es un sistema de alarma que se activa cuando una persona percibe un peligro o una amenaza.

La ansiedad forma parte de la condición humana y sirve para afrontar situaciones de peligro o riesgo. Sin embargo, cuando es demasiado intensa, se convierte en una fuente de sufrimiento que es necesario controlar

 Estas definiciones son eso nada mas...definiciones, pues para mi cada quien tiene su manera de describir qué es la ansiedad.

¿QUE ES PARA MI LA ANSIEDAD?

En una palabra para mi significa MIEDO... un miedo que te consume, una sensacion extraña que no se va, que se apodera de tu mente...algo que en definitiva no se lo deseo a nadie. Intranquilidad, pensamientos negativos, sensaciones fisicas terribles, fastidio, incomprension, algo de nunca acabar.

En fin, pudiese escribir miles y millones de adjetivos negativos...

Pero NO! ya bastante nos consume la mente pensando de manera negativa como para tambien contagiarnos todos los que estamos aca...

CUENTAME.... ¿QUE ES PARA TI LA ANSIEDAD?